揚げないスピードノンフライドチキン
- 材料 (2人分ぐらい (10本))
- 鶏手羽元肉 10本
- ★塩 適量
- ★胡椒 適量
- ★めんつゆ 大さじ2
- ★醤油 大さじ1
- ★生姜チューブ お好みで 2cm〜
- 小麦粉 大さじ2
- 片栗粉 大さじ2
- 油 大さじ3ぐらい(オリーブオイルがあれば)
作り方
- 1
-
究極に洗い物を少なくします。
鶏の手羽元が入ってるトレーの上で鶏肉をつまようじやフォークでさして火の通りをよくし★の材料を全て揉み込みます。
(ボウルに入れてするよりこぼれやすいので注意) - 2
- フライパンをあたためてる間に、小麦粉と片栗粉を鶏肉にぶっかけます。まんべんなく
- 3
- フライパンに油をひいて、鶏肉を皮目から中火〜強火で焼きます。
- 4
-
転がして反対面も軽く焼いたら蓋をして3分〜5分焼いて火が通ったら完成です。
※油や水分が出過ぎた時はキッチンペーパーなどで吸いつつ焼いてください。
このレシピのおいたちやらメモやら戯言
好みでにんにくなど加えてください。
多分粉に、カレー粉混ぜてもそこそこ美味しいと思われます。
多分粉に、カレー粉混ぜてもそこそこ美味しいと思われます。