マヨちくほうれん草

材料 (2人分ぐらい)
ちくわ3本
ほうれん草1束
マヨネーズ適量
だし大さじ1ぐらい
いりごま お好みで
ポン酢 大さじ1ぐらい

作り方

1
ほうれん草をゆがき水を切ります。
2
ちくわは好みで半分に切って斜め切りだったり輪切りだったりスライスします。
3
1と2を合わせ、マヨネーズとポン酢・だし(白だしでも粉末でも可)・ゴマを混ぜ合わせ味を好みで調整したら完成です。

このレシピのおいたちやらメモやら戯言

すぐできる鉄分補給&おつまみを模索しました。

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