ごぼうとじゃこの炒めたん
- 材料 (1~2人分)
- ごぼう(好きなだけ)
- じゃこ(好きなだけ)
- ★酢 大さじ3
- ★砂糖小さじ1
- ★醤油小さじ1
- 油
- ごま油適当
- 水100ccぐらい
作り方
- 1
-
ごぼうは皮をこそぎ乱切り(お好みの切り方でOK)水にさらします
アクがでるので水を3回ぐらい変える - 2
- フライパンを熱し油を入れじゃこをしっかり炒めます
- 3
- ごぼうと★の材料を加えて1弱火〜中火で10分ぐらい煮ます
- 4
- 水分を飛ばし仕上げに胡麻油を絡めたら完成
このレシピのおいたちやらメモやら戯言
カルシウムと食物繊維( ´)Д(`)むしゃむしゃ
ごま油は先に入れるとただの油になってしまうので後でいれます