ごぼうとじゃこの炒めたん

材料 (1~2人分)
ごぼう(好きなだけ)
じゃこ(好きなだけ)
★酢 大さじ3
★砂糖小さじ1
★醤油小さじ1
ごま油適当
水100ccぐらい

作り方

1
ごぼうは皮をこそぎ乱切り(お好みの切り方でOK)水にさらします
アクがでるので水を3回ぐらい変える
2
フライパンを熱し油を入れじゃこをしっかり炒めます
3
ごぼうと★の材料を加えて1弱火〜中火で10分ぐらい煮ます
4
水分を飛ばし仕上げに胡麻油を絡めたら完成

このレシピのおいたちやらメモやら戯言

カルシウムと食物繊維( ´)Д(`)むしゃむしゃ ごま油は先に入れるとただの油になってしまうので後でいれます

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